Sommeil et performances
Ce chapitre abordera la question de la relation entre sommeil et performances. Cette relation n’est pas aussi simple qu’elle pourrait le paraître intuitivement. Après un rappel de sa définition, la régulation du sommeil et le concept de dette seront évoqués. Puis seront abordés celui des performance...
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| Auteur principal: | |
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| Format: | Article ou chapitre numérique |
| Langue: | Français |
| Publié: |
2022
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| Accès en ligne: | Accès Université d'Orléans et IFPM Accès Université d'Orléans et IFPM |
| Résumé: | Ce chapitre abordera la question de la relation entre sommeil et performances. Cette relation n’est pas aussi simple qu’elle pourrait le paraître intuitivement. Après un rappel de sa définition, la régulation du sommeil et le concept de dette seront évoqués. Puis seront abordés celui des performances, de leurs corrélats neuropsychologiques et des besoins métaboliques permettant ensuite d’envisager la nature des liens entre sommeil et performances. Cet article se finira par les considérations essentielles au maintien et à l’optimisation des performances du combattant (concept multifactoriel de la fatigue mentale, dynamique de l’éveil, contremesures, performance collective). Penser que dormir est une perte de temps est un non-sens physiologique, une erreur stratégique… |
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