Renforcer son estime de soi avec la sophrologie
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, ta sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son inté...
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| Autores principales: | , |
|---|---|
| Formato: | Livre papier |
| Lenguaje: | Français |
| Publicado: |
Paris :
Ellébore
DL 2021.
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| Materias: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01477nam a22002057a 4500 | ||
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| 100 | 1 | |a Chéné, Patrick-André. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Renforcer son estime de soi avec la sophrologie |c Patrick-André Chéné et Virginie Rouanet. |
| 260 | |a Paris : |b Ellébore, |c DL 2021. | ||
| 300 | |a 52 p. : |b ill. + |e 1 disque compact. | ||
| 505 | 0 | |a 1- APPROCHER L'ESTIME DE SOI PARLE LACHER-PRISE ET LA RESPIRATION (10'58). 2- EVACUER LES EMPECHEMENTS ET SE REMPLIR DE POSITIF (10'34). 3- ACTIVER L'ESTIME DE SOI AVEC LA LUMIERE (11'49). 4- STIMULER L'ESTIME DE SOI PAR LES SONS (13'22). 5- RENFORCER L'ESTIME DE SOI AVEC SES REALISATIONS POSITIVES PASSEES (13'36). 6- MARCHER VERS L'ESTIME DE SOI (9'42) | |
| 520 | |a Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, ta sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres. | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Rouanet, Virginie. |4 aut | |
| 997 | |0 889710 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Tours Fondettes/ |c 1/Tours Fondettes/INSPE CVL/ |z Tours Fondettes, INSPE CVL, 796.45 CHE | ||