Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants
Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour test...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
|---|---|
| Autres auteurs: | , |
| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
[Paris] :
PKJ
C 2021.
|
| Sujets: | |
| Note: |
Traduit de : Mindful movements : ten exercises for well-being |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure. |
|---|---|
| Description: | Traduit de : Mindful movements : ten exercises for well-being |
| Description matérielle: | 1 volume (28 p.) : illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; 15 cm. |
| ISBN: | 9782266316835 (br.) |