Ma bible de la sophrologie
L'ouvrage indispensable pour profiter des bienfaits de la sophrologie en autonomie ! Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, la sophrologie aide à diminuer efficacement le stress, préparer un examen, mieux dormir, gérer ses émotions, réguler son poids, ou enco...
Guardat en:
| Autors principals: | , |
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| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Leduc.s éditions
DL 2020.
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| Col·lecció: | Leduc.s pratique
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| Matèries: | |
| Nota: |
La couv. porte en plus : "fondements et principes de la sophrologie, protocoles pour déstresser, bien dormir, réussir ses examens, gérer ses émotions, perdre du poids...Boîte à outils et relaxations d'urgence". "150 exercices + CD et 10 pistes audio en ligne" |
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