La prépa physique powerband : R renforcement musculaire, P développement de la puissance, V travail de la vitesse, E équilibre et coordination, G exercice de gainage
Les bandes élastiques constituent un formidable outil pour la préparation physique. Si elles ne sont pas une nouveauté dans le milieu sportif, elles n'en demeurent pas moins une ressource bien souvent sous-exploitée. Trois experts reconnus, Michel Pradet, Bruno Parietti et Brice Jaffuel, nous l...
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| Format: | Livre papier |
| Sprache: | Français |
| Veröffentlicht: |
[Talence] :
4trainer éditions
C 2016.
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| 100 | 1 | |a Pradet, Michel, |d 1951- | |
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| 300 | |a 1 vol. (131 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. en coul., photogr. ; |c 26 cm. | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 130 | ||
| 520 | |a Les bandes élastiques constituent un formidable outil pour la préparation physique. Si elles ne sont pas une nouveauté dans le milieu sportif, elles n'en demeurent pas moins une ressource bien souvent sous-exploitée. Trois experts reconnus, Michel Pradet, Bruno Parietti et Brice Jaffuel, nous livrent ici le résultat de dizaines d'années d'expérience professionnelle en la matière. La prépa physique powerband expose, explique et illustre toutes les possibilités offertes par les bandes élastiques pour la préparation physique, qu'il s'agisse du renforcement musculaire, du travail de la puissance, de la vitesse, de l'équilibre, du gainage ou encore de la souplesse. Vous trouverez dans cet ouvrage de très nombreux exercices adaptés à une diversité d'objectifs : remise en forme, préparation physique générale, prévention des blessures et préparation physique spécifique pour un important panel de disciplines sportives. L'originalité et la pertinence des propositions des auteurs ne manqueront pas de vous étonner, mais aussi de stimuler votre imagination pour concevoir et mettre en oeuvre vos entraînements ou ceux de vos athlètes. | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 700 | 1 | |a Parietti, Bruno. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Jaffuel, Brice. |4 aut | |
| 997 | |0 889364 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 PRA | ||