La bible de l'escalade : tout pour s'entrainer et progresser en escalade
Dans le monde entier, la pratique de l'escalade suscite un engouement qui touche de plus en plus de personnes, tant en salle qu'en pleine nature. La Bible de l'escalade de Martin Mobråten et Stian Christophersen, auteurs de renommée internationale, grimpeurs et entraîneurs, est un gui...
Guardat en:
| Autors principals: | , |
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| Altres autors: | |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Les Houches :
Éditions du Mont-Blanc - Catherine Destivelle
DL 2021.
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| Nota: |
Publié pour la première fois en norvégien sous le titre "Klatrebiblen" en 2018. Couv. à rabat contenant la biographie des auteurs La couv. porte en plus : "l'entrainement technique, physique et mental pour l'escalade" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
Taula de continguts:
- 1- LA TECHNIQUE. 2- L'ENTRAINEMENT PHYSIQUE. 3- L'ENTRAINEMENT MENTAL. 4- LES TACTIQUES. 5- LA PREPARATION GENERALE ET LA PREVENTION DES BLESSURES. 6- LA PLANIFICATION DE L'ENTRAINEMENT