Préparation physique : la méthode "circuit training"
"Depuis les années 1950, le circuit training, s'est, au fil du temps, imposé comme un procédé incontournable de la préparation physique de par le haut degré de liberté qu'il permet. En effet, le choix des possibles est très large via cette méthode, une certaine rigueur est de mise afi...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
DL 2016.
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| Collection: | Savoirs d'Experts
3 Le Laboratoire d'idées 2 |
| Sujets: | |
| Note: |
La 4e de couv. porte en plus : "Vidéos des exercices en ligne par QR-Codes dans ce livre" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | "Depuis les années 1950, le circuit training, s'est, au fil du temps, imposé comme un procédé incontournable de la préparation physique de par le haut degré de liberté qu'il permet. En effet, le choix des possibles est très large via cette méthode, une certaine rigueur est de mise afin de les organiser avec pertinence. Cet ouvrage jette les bases d'une méthodologie afin de trouver le cheminement adéquat vers l'élaboration et la mise en place de circuit training. Reposant sur une pratique de terrain, le livre propose une réflexion sur les notions de logique interne de l'activité, de planification, d'évaluation des points forts/faibles des athlètes et de gestion de la charge d'entraînement. À destination des entraîneurs, des préparateurs physiques (le livre propose un panel de témoignages d'experts réputés), des étudiants et des sportifs recherchant des idées nouvelles pour la suite de leur parcours, il sera un outil idéal pour trouver des clés et des pistes de réflexion menant vers la réussite." (Source : 4ème de couv.) |
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| Description: | La 4e de couv. porte en plus : "Vidéos des exercices en ligne par QR-Codes dans ce livre" |
| Description matérielle: | 1 vol. (97 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul., photographies ; 21 cm. |
| Bibliographie: | Notes bibliogr. |
| ISBN: | 9782865802326 (br.) : |