Le grand livre du calme : la méthode
Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et...
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| Κύριος συγγραφέας: | |
|---|---|
| Άλλοι συγγραφείς: | |
| Μορφή: | Livre papier |
| Γλώσσα: | Français |
| Έκδοση: |
Paris :
J'ai lu
DL 2016
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| Έκδοση: | [Nouvelle éd.]. |
| Σειρά: | J'ai lu. Bien-être : Développement personnel
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| Θέματα: | |
| Σημείωση: |
7255 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Wilson, Paul, |d 1949-...., |c conseiller en entreprise. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Le grand livre du calme : |b la méthode |c Paul Wilson ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Frédéric-Eugène Illouz. |
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| 260 | |a Paris : |b J'ai lu, |c DL 2016 |e (impr. en Espagne). | ||
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| 520 | |a Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité ! | ||
| 650 | |a Stress |x Prévention | ||
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