Le grand livre du calme : la méthode
Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et...
Gardado en:
| Autor Principal: | |
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| Outros autores: | |
| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
Paris :
J'ai lu
DL 2016
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| Edición: | [Nouvelle éd.]. |
| Series: | J'ai lu. Bien-être : Développement personnel
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| Sujets: | |
| Nota: |
7255 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité ! |
|---|---|
| descrición da copia: | 7255 |
| Descrición Física: | 1 vol. (349 p.) : ill. ; 18 cm. |
| ISBN: | 9782290130889 (br) : |