Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps
La 4ème de couverture indique : "Vous n'avez plus le choix... vous en rêviez depuis longtemps... vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend... Vous vous êtes mis à marcher un peu, et vous vous dites que, progressivement, vous pourriez commencer à cour...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Amphora
2020.
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| Sujets: | |
| Note: |
Couverture à rabat avec présentation de l'auteur La couv. porte en plus : "24 semaines planifiées pour débuter la course à pied" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | La 4ème de couverture indique : "Vous n'avez plus le choix... vous en rêviez depuis longtemps... vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend... Vous vous êtes mis à marcher un peu, et vous vous dites que, progressivement, vous pourriez commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps, muscler votre coeur et développer vos poumons pour mieux respirer ? L'auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre bien-être. Vous bénéficiez de conseils de bon sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d'avancer à votre rythme et de retrouver... une seconde jeunesse. Votre corps et votre médecin vous diront merci !" |
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| Description: | Couverture à rabat avec présentation de l'auteur La couv. porte en plus : "24 semaines planifiées pour débuter la course à pied" |
| Description matérielle: | 1 vol. (160 p. ) : ill. ; 22 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. 156-158 |
| ISBN: | 9782757604328 (br.) : |