Runner's world pour les coureurs : le guide complet de la course au féminin
La 4ème de couv. indique : "Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs. Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes ! Des pl...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
2B2M
C 2018.
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| Sujets: | |
| Note: |
Notice réd. d'après la couv. La couv. porte en plus : "Courez plus loin et plus vite avec les meilleurs stratégies. Brûlez un maximum de calories grâce à nos conseils d'expertes. Des exercices qui réduisent le risque de blessures. Des plans pour progresser rapidement. Des astuces pour réussir vos premières courses.", "Inclus un plan 6 semaines pour un corps au top" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | La 4ème de couv. indique : "Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs. Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes ! Des plans d'entraînement pour tout niveau. Des conseils d'expertes pour courir plus vite. Des conseils en nutrition pour une meilleure santé. Les meilleures astuces pour perdre du poids. Des exercices pour renforcer vos muscles. Des stratégies efficaces pour toutes les courses. Il n'y a pas meilleur moyen de brûler vos calories, de renforcer votre corps et de vous sentir en meilleur forme que la course à pied !" |
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| Description: | Notice réd. d'après la couv. La couv. porte en plus : "Courez plus loin et plus vite avec les meilleurs stratégies. Brûlez un maximum de calories grâce à nos conseils d'expertes. Des exercices qui réduisent le risque de blessures. Des plans pour progresser rapidement. Des astuces pour réussir vos premières courses.", "Inclus un plan 6 semaines pour un corps au top" |
| Description matérielle: | 1 vol. (253 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. |
| ISBN: | 9782919708413 (br.) : |