L'art du mouvement : la mobilité est une priorité, la douleur n'est plus acceptable, reprenez le contrôle
La 4e de couverture indique : "Apprendre à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entrainer, ou tout simplement mieux vivre. Telle est l'ambition de cet ouvrage, que les auteurs ont conçu pour vous apprendre à comprendre, préserver et entretenir votre corps. J...
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| Autors principals: | , |
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| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
[Talence] :
4trainer
C 2018.
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| Matèries: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | La 4e de couverture indique : "Apprendre à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entrainer, ou tout simplement mieux vivre. Telle est l'ambition de cet ouvrage, que les auteurs ont conçu pour vous apprendre à comprendre, préserver et entretenir votre corps. Jusqu'alors, les méthodes d'entrainement s'axent essentiellement sur deux objectifs : la performance et l'esthétisme. A l'heure où le concept de "sport santé" s'apprête à déferler sur le traditionnel "sport performance", reléguant les charges maximales et les muscles galbés à des objectifs complémentaires, les auteurs posent une série de questions simples : Et si le véritable performance était d'éradiquer toutes les douleurs résiduelles de votre corps ? Et si le véritable esthétisme, c'était celui du mouvement juste ? Et si l'immense majorité de la population, même les membres les plus sportifs d'entre elle, étaient incapables de réaliser des tâches motrices de base ? Et Si vous pensiez faire du bien à votre corps en pratiquant une activité physique mais que votre manque de mobilité vous exposait à la blessure chronique ? Pour les sportifs, cet ouvrage pose les bases de l'entrainement avant l'entraînement et propose à son lecteur "d'apprendre à s'entraîner". Pour tous les autres, il propose une approche de l'activité physique neutre, qui n'oblige pas e être e sportif pour pratiquer et prendre soin de soi. Dans tous les cas, plus que d'une méthode d'entrainement, c'est le manuel d'utilisation et d'entretien du corps humain dont il s'agit, à mettre entre toutes les mains." |
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| Descripció física: | 1 vol. (355 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. |
| Bibliografia: | Bibliogr. p. 350-354 |
| ISBN: | 9791091285452 (br.) : |