Gammes athlétiques : améliorez votre condition physique : de l'entretien à la performance : principes fondamentaux, applications pratiques
"L homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure. Dans le monde entier, l...
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| Autres auteurs: | , |
| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Amphora
C 2018.
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| Sujets: | |
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Auteurs mentionnés sur la couverture : Jean-Yves Cochand, Olivier Maurelli, Bruno Parietti Couverture à rabat comprenant un portrait des auteurs |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | "L homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l échauffement ou dans une séance spécifique, des gestes qualifiés de gammes techniques . Ces gammes, fondamentaux issus de l athlétisme, sont un élément incontournable pour améliorer la qualité d appui du pied au sol et les habiletés motrices du sportif en vue de ses différents objectifs (amélioration de l aérobie, de la vitesse, de la force dans toutes ses définitions, de la coordination, du gainage ). Nous vous proposons un panel d exercices et de situations visant à cibler ces objectifs ou à servir d échauffement musculaire, qu il soit général ou orienté. Vous disposez galement de séances types vous permettant, suivant votre niveau, d améliorer votre condition physique. Vous progresserez sur la réalisation de ces exercices trop souvent survolés et explorerez les gammes athlétiques en fonction de vos différents besoins." |
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| Description: | Auteurs mentionnés sur la couverture : Jean-Yves Cochand, Olivier Maurelli, Bruno Parietti Couverture à rabat comprenant un portrait des auteurs |
| Description matérielle: | 1 vol. (192 p.) : ill. en coul., portr., phtogr., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. 192 |
| ISBN: | 9782757603185 (br.) : 2757603183 (br.) |