Entraînement avec swiss ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être : plus de 170 exercices et variantes
Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforce...
Spremljeno u:
| Glavni autor: | |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Jezik: | Français |
| Izdano: |
Paris :
Amphora
C 2014.
|
| Teme: | |
| Bilješka: |
La couv. porte en plus : "Santé, forme, préparation physique, 160 exercices" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 020 | |a 9782851808783 (br.) : |c 22,90 EUR | ||
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| 100 | 1 | |a Sordello, Jérôme. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Entraînement avec swiss ball : |b renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être : plus de 170 exercices et variantes |c Jérôme Sordello. |
| 260 | |a Paris : |b Amphora. | ||
| 260 | |c C 2014. | ||
| 300 | |a 1 vol. (240 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. en coul. ; |c 21 cm. | ||
| 500 | |a La couv. porte en plus : "Santé, forme, préparation physique, 160 exercices" | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 238-240 | ||
| 520 | |a Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives. | ||
| 650 | |a Gymnastique sur ballon | ||
| 650 | |a Exercices physiques | ||
| 997 | |0 678209 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 SOR | ||