Entraînement avec swiss ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être : plus de 170 exercices et variantes
Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforce...
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| Главный автор: | |
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| Формат: | Livre papier |
| Язык: | Français |
| Опубликовано: |
Paris :
Amphora
C 2014.
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| Предметы: | |
| Примечание: |
La couv. porte en plus : "Santé, forme, préparation physique, 160 exercices" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Итог: | Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives. |
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| Примечание: | La couv. porte en plus : "Santé, forme, préparation physique, 160 exercices" |
| Объем: | 1 vol. (240 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. |
| Библиография: | Bibliogr. p. 238-240 |
| ISBN: | 9782851808783 (br.) : |