Gardez la forme !
Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner. En imitant la façon dont votre corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que vous avancez...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Editions Vigot
DL 2018.
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| Sujets: | |
| Note: |
Trad. de : Stay fit for life |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner. En imitant la façon dont votre corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que vous avancez en âge, vous puissiez continuer à faire les choses que vous aimez. Cet ouvrage contient plus de 60 exercices pas à pas, 20 séances d'entraînement et 3 programmes de 1 mois pour vous aider à améliorer votre niveau de forme, à renforcer vos muscles et à prévenir les blessures. Retrouvez force et équilibre afin de pouvoir jouir de toute la mobilité et l'efficacité d'un corps jeune, profiter de vos activités favorites, et ainsi garder la forme pour longtemps ! |
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| Description: | Trad. de : Stay fit for life |
| Description matérielle: | 1 vol. (186 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. [191]. Index |
| ISBN: | 9782711424993 (br.) |