Coaching nutrition : musculation & cross training
Les bases de la nutrition du sportif. Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée. Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires. Découvrez...
Enregistré dans:
| Hovedforfatter: | |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
[Paris] :
Mango
DL 2017.
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| Serier: | Sport food
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| Fag: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Coaching nutrition :, musculation et cross training |
| Summary: | Les bases de la nutrition du sportif. Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée. Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires. Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d'Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training. |
|---|---|
| Fysisk beskrivelse: | 1 vol. (125 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm. |
| ISBN: | 9782317015571 (br.) : 2317015577 |