Callisthénie : la musculation globale : les meilleurs mouvements de gymnastique pour développer un physique athlétique
La 4ème de couverture indique : "La callisthénie, du grec kallos beauté et sthénos force regroupe un ensemble d exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l amélioration des capacités physiques et à l obtention d un corps athlétique....
Bewaard in:
| Hoofdauteur: | |
|---|---|
| Formaat: | Livre papier |
| Taal: | Français |
| Gepubliceerd in: |
Paris :
Amphora
C 2017.
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| Onderwerpen: | |
| Opmerking: |
La couverture porte en plus : "230 exercices au poids de corps, 3 niveaux de difficulté" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 300 | |a 1 vol. (414 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 500 | |a La couverture porte en plus : "230 exercices au poids de corps, 3 niveaux de difficulté" | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 414 | ||
| 520 | |a La 4ème de couverture indique : "La callisthénie, du grec kallos beauté et sthénos force regroupe un ensemble d exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l amélioration des capacités physiques et à l obtention d un corps athlétique. Les avantages de ce mode d entrainement ont été plébiscités par des athlètes aussi complets que les spartiates, les gladiateurs romains ou les moines Shaolin. La callisthénie permet d améliorer globalement ses performances physiques et mentales en développant notamment sa force et son agilité de façon particulièrement spectaculaire. Cet ouvrage vous propose un programme d entrainement spécifique et évolutif avec 3 niveaux de difficulté, et des tutoriels permettant de réaliser des figures de plus en plus complexes telles que muscle-up, handstand, flags, full planche Plus de 200 ateliers vous guident dans l apprentissage de 66 figures emblématiques de la gymnastique." | ||
| 650 | |a Musculation (exercices physiques) | ||
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