Callisthénie : la musculation globale : les meilleurs mouvements de gymnastique pour développer un physique athlétique
La 4ème de couverture indique : "La callisthénie, du grec kallos beauté et sthénos force regroupe un ensemble d exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l amélioration des capacités physiques et à l obtention d un corps athlétique....
Guardat en:
| Autor principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Amphora
C 2017.
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| Matèries: | |
| Nota: |
La couverture porte en plus : "230 exercices au poids de corps, 3 niveaux de difficulté" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | La 4ème de couverture indique : "La callisthénie, du grec kallos beauté et sthénos force regroupe un ensemble d exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l amélioration des capacités physiques et à l obtention d un corps athlétique. Les avantages de ce mode d entrainement ont été plébiscités par des athlètes aussi complets que les spartiates, les gladiateurs romains ou les moines Shaolin. La callisthénie permet d améliorer globalement ses performances physiques et mentales en développant notamment sa force et son agilité de façon particulièrement spectaculaire. Cet ouvrage vous propose un programme d entrainement spécifique et évolutif avec 3 niveaux de difficulté, et des tutoriels permettant de réaliser des figures de plus en plus complexes telles que muscle-up, handstand, flags, full planche Plus de 200 ateliers vous guident dans l apprentissage de 66 figures emblématiques de la gymnastique." |
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| Descripció de l’ítem: | La couverture porte en plus : "230 exercices au poids de corps, 3 niveaux de difficulté" |
| Descripció física: | 1 vol. (414 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| Bibliografia: | Bibliogr. p. 414 |
| ISBN: | 9782851809650 (br.) : |