Sportifs : votre alimentation sur-mesure
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.Sportifs d'endurance, sportifs de force, sportifs de l'extrême...Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans...
Sábháilte in:
| Príomhchruthaitheoirí: | , |
|---|---|
| Formáid: | Livre papier |
| Teanga: | Français |
| Foilsithe / Cruthaithe: |
Vanves :
Hachette
DL 2017.
|
| Sraith: | Guide Hachette : bien-être
|
| Ábhair: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01840nam a22002177a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 615633 | ||
| 008 | 170315t20172017xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN19944515X | ||
| 020 | |a 9782013964890 (br.) : |c 20 EUR | ||
| 024 | |a 9782013964890 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Auger, Jérôme, |d 19..-...., |c masseur-kinésithérapeute. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Sportifs : |b votre alimentation sur-mesure |c Jérôme Auger, Dr Christophe Delong. |
| 260 | |a Vanves : |b Hachette, |c DL 2017. | ||
| 300 | |a 1 vol. (239 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 23 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Guide Hachette : bien-être | |
| 504 | |a Index | ||
| 520 | |a Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.Sportifs d'endurance, sportifs de force, sportifs de l'extrême...Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans les moments clés de la compétition :La dépense d'énergie et vos besoins en glucides, lipides protides, fibres, vitamines et minéraux, antioxydants.L'alimentation haute densité nutritionnelle pour le sportif d'enduranceLes aliments adaptogènes comme compléments d'un régime équilibréLes boissons à privilégierLes menus types pour la préparation physique, la performance et dans la récupération.Sportif occasionnel soucieux de votre santé...Découvrez comment allier activités physiques et alimentation saine pour retrouver et maintenir votre poids de forme. Ce que vous mettez dans votre assiette détermine aussi vos performances. | ||
| 650 | |a Sportifs |x Alimentation | ||
| 700 | 1 | |a Delong, Christophe, |d 19..- |4 aut | |
| 997 | |0 615633 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |c 1/Orléans/Bibliothèque des Études en Santé/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 613.7 AUG | ||