Kettlebell au féminin : une condition physique optimale et une silhouette harmonieuse : fondamentaux, exercices et programmes pour toutes : esthétique, tonicité, gainage, renforcement, endurance, équilibre, explosivité
Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges qui isole les différents muscles, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et vous permettent de développer de nombre...
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| Autor principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Amphora
C 2016.
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