Longévité : anatomie et mouvements : un guide de coaching pour entretenir la jeunesse du corps et de l'esprit
Quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un "entraînement longévité". Ce livre complet et détaillé vous montre comment améliorer votre bien-être à long terme, en suivant un programme équilibré entre conditionnement physique et nutrition. Grâce au...
Wedi'i Gadw mewn:
| Prif Awdur: | |
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| Fformat: | Livre papier |
| Iaith: | Français |
| Cyhoeddwyd: |
Paris :
le Courrier du livre
C 2016.
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| Pynciau: | |
| Nodyn: |
Glossaire Sur l'exemplaire en main en novembre 2016, le copyright est de 2016 et pas de 2015 (confirmation Liévain et Montpellier) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Crynodeb: | Quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un "entraînement longévité". Ce livre complet et détaillé vous montre comment améliorer votre bien-être à long terme, en suivant un programme équilibré entre conditionnement physique et nutrition. Grâce aux photographies et aux illustrations, vous serez guidé, étape par étape, à travers sept types d'exercices "longévité" : exercices posturaux/centraux, cardiovasculaires, de musculation, de mobilité, de yoga, d'équilibre, d'étirements et d'assouplissement. A vous de combiner ces exercices choisis avec soin pour acquérir une bonne posture, retrouver une souplesse de mouvements et conserver un coeur en bonne santé. Ce guide de coaching est le point de départ pour rester actif, vivre sans douleurs... et resplendir de santé jusqu'à un âge avancé. |
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| Disgrifiad o'r Eitem: | Glossaire Sur l'exemplaire en main en novembre 2016, le copyright est de 2016 et pas de 2015 (confirmation Liévain et Montpellier) |
| Disgrifiad Corfforoll: | 1 vol. (160 p.) : ill. en coul. ; 26 cm. |
| ISBN: | 9782702912461 (br.) : |