Développé couché : des fondamentaux à la performance : exercices et programmes spécifiques
Au-delà des disciplines spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs. Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l'ensemble des champs d'application...
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| Những tác giả chính: | , , |
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| Định dạng: | Livre papier |
| Ngôn ngữ: | Français |
| Được phát hành: |
Paris :
Amphora
C 2016.
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| Những chủ đề: | |
| Chú thích: |
La couv. porte en plus : "musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Tóm tắt: | Au-delà des disciplines spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs. Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l'ensemble des champs d'application de cet exercice dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver. Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics différents : débutants en musculation, culturistes, force-athlétistes, hommes, femmes. Avec ou sans matériel, les différents plans d'entraînement et exercices détaillés dans cet ouvrage constituent une base de travail solide pour acquérir les fondamentaux techniques et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé |
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| Mô tả sách: | La couv. porte en plus : "musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique" |
| Mô tả vật lý: | 1 volume (304 pages) : illustrations en couleurs, couverture illustrée ; 24 cm. |
| Thư mục: | Bibliographie p. 297-304 |
| số ISBN: | 9782851809223 (br.) : |