Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte
La 4e de couv. indique : "Êtes-vous facilement distrait ou avez-vous des difficultés à finir ce que vous entreprenez ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner, à avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère...
Salvato in:
| Autore principale: | |
|---|---|
| Altri autori: | , |
| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Louvain-la-Neuve :
De Boeck Supérieur
DL 2015.
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| Serie: | Cultiver la pleine conscience
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| Soggetti: | |
| Nota: |
Les compléments en ligne - exercices audios - sont accessibles par un code personnel et unique Autre tirage : 2018 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Pleine conscience et TDA-H chez l'adulte |
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| 020 | |a 9782807300187 (br.) : |c 25 EUR | ||
| 024 | |a 9782807300187 | ||
| 041 | 1 | |a fre |h eng | |
| 100 | 1 | |a Zylowska, Lidia. | |
| 240 | 1 | 0 | |a Pleine conscience et TDA-H chez l'adulte |
| 245 | 1 | 0 | |a Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte |c Lidia Zylowska ; préface de Daniel J. Siegel ; traduit par Thierry Hergueta. |
| 260 | |a Louvain-la-Neuve : |b De Boeck Supérieur, |c DL 2015. | ||
| 300 | |a 1 vol. (272 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Cultiver la pleine conscience |x 2294-6217 | |
| 500 | |a Les compléments en ligne - exercices audios - sont accessibles par un code personnel et unique | ||
| 500 | |a Autre tirage : 2018 | ||
| 504 | |a Notes bibliogr. Index | ||
| 520 | |a La 4e de couv. indique : "Êtes-vous facilement distrait ou avez-vous des difficultés à finir ce que vous entreprenez ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner, à avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c est le cas, vous présentez peut-être un Trouble Déficit de l Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Ce livre propose un programme en huit séances basé sur la méditation pleine conscience qui permet d entraîner l attention et de trouver des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. Accompagné d exercices audio, ce programme permet d apprendre à pratiquer la méditation assise, d avoir une meilleure relation avec son corps, d améliorer sa communication avec les autres, de développer l acceptation de soi et ses capacités à s autogérer, de mieux gérer sa procrastination, de cultiver une vision plus équilibrée de ses pensées et de ses émotions, et bien d autres choses encore. L auteure explique concrètement ce qu est le TDA-H et aide à mieux comprendre comment fonctionne le cerveau TDA-H . Elle développe la manière dont la méditation pleine conscience peut améliorer la qualité de vie tout en expliquant que cette approche peut également être associée à d autres traitements, y compris les médicaments, pour améliorer le développement personnel." | ||
| 650 | |a Pleine conscience | ||
| 650 | |a Réalisation de soi | ||
| 650 | |a Troubles de l'attention |x Thérapeutique | ||
| 650 | |a Trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité |x Thérapeutique | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Hergueta, Thierry, |d 1961-...., |c psychologue. |4 trl | |
| 700 | 1 | |a Siegel, Daniel J., |d 1957- |4 aui | |
| 765 | 0 | |t The mindfulness prescription for adult ADHD |o an eight-step program for strengthening attention, managing emotions, and achieving your goals |c Boston |n Shambhala publications |n [Trumpeter] |d cop. 2012 |z [978-1-590-30847-9] | |
| 997 | |0 579433 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |c 1/Orléans/Bibliothèque des Études en Santé/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 616.871 ZYL | ||