Avoir un bon dos : découvrez la méthode kiné form & santé en 5 étapes et 80 exercices
Les problèmes de dos vous préoccupent ? Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ? Vous souhaitez en finir avec "le mal aux reins" ? Vous cherchez des moyens efficaces pour ne plus souffrir du dos ? Alors, ce guide pratique est fait pour vous ! Le concept Kiné form & santé® pose un reg...
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| 1. Verfasser: | |
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| Weitere Verfasser: | |
| Format: | Livre papier |
| Sprache: | Français |
| Veröffentlicht: |
Cumières :
Éd. C. Geoffroy
DL 2011.
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| Schriftenreihe: | Collection Sport +
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| Schlagworte: | |
| Anmerkung: |
La couv. porte en plus : "comprendre, ressentir, agir, prévenir, guérir" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Zusammenfassung: | Les problèmes de dos vous préoccupent ? Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ? Vous souhaitez en finir avec "le mal aux reins" ? Vous cherchez des moyens efficaces pour ne plus souffrir du dos ? Alors, ce guide pratique est fait pour vous ! Le concept Kiné form & santé® pose un regard nouveau sur la lombalgie : la méthode qui en est issue vous apportera des solutions aussi bien préventives que curatives. Agissez pour adapter votre dos à l'effort ! Suivez les 5 étapes de la méthode Kiné form & santé® : comprendre comment fonctionne votre dos ; apprendre à ressentir les mouvements de base ; adapter vos gestes et vos postures à toutes les situations de la vie quotidienne ; améliorer ou entretenir vos qualités physiques ; parvenir à la détente et à la relaxation..Pratique et pédagogique, ce livre vous offre 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations pour progresser ! (site de l'éditeur) |
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| Beschreibung: | La couv. porte en plus : "comprendre, ressentir, agir, prévenir, guérir" |
| Beschreibung: | 1 vol. (291 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. 290 |
| ISBN: | 9782951397194 (br.) : |
| ISSN: | 2101-7816 |