La course à pied : posture, biomécanique, performance
Savez-vous qu un balancement actif des bras participe à la propulsion et stabilise l architecture de vos jambes ? Savez-vous que la course à pied avec une prise d appui avant-pied met en oeuvre une tout autre biomécanique ? Que cette technique de prise d appui présente de nombreux atouts et peut êtr...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
[Gap] :
Éditions DésIris
DL 2013.
|
| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Savez-vous qu un balancement actif des bras participe à la propulsion et stabilise l architecture de vos jambes ? Savez-vous que la course à pied avec une prise d appui avant-pied met en oeuvre une tout autre biomécanique ? Que cette technique de prise d appui présente de nombreux atouts et peut être un formidable outil pour développer, stabiliser et potentialiser sa dynamique ? Cet ouvrage expose une approche pratique de la biomécanique de la course à pied, en montrant les interactions entre les bras, le buste, le bassin, les jambes et les pieds, depuis le balancement des bras jusqu à la prise d appui. |
|---|---|
| Description matérielle: | 1 vol. (173 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| Bibliographie: | Notes bibliogr. Glossaire |
| ISBN: | 9782364030541 (br.) : |