Mieux vivre par le yoga
Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l&...
Guardat en:
| Autor principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
J'ai lu
impr. 2013
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| Edició: | [Nouvelle éd. revue et corrigée]. |
| Col·lecció: | J'ai lu. Bien-être : santé
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| Matèries: | |
| Nota: |
La couv. porte en plus : "postures et techniques de respiration pour l'harmonie du corps et de l'esprit" Numéro dans la collection principale : 7010 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit. |
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| Descripció de l’ítem: | La couv. porte en plus : "postures et techniques de respiration pour l'harmonie du corps et de l'esprit" Numéro dans la collection principale : 7010 |
| Descripció física: | 1 vol. (382 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. |
| ISBN: | 9782290069080 (br) : |