L'entraînement de la vitesse
Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée. Les moyen...
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| Tác giả chính: | |
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| Định dạng: | Livre papier |
| Ngôn ngữ: | Français |
| Được phát hành: |
Paris :
Chiron
DL 2012.
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| Loạt: | Sports pratiques
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| Những chủ đề: | |
| Chú thích: |
La couv. porte en plus: "Entraînement, méthodes, exercices" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Tóm tắt: | Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée. Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention. Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement. Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression. |
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| Mô tả sách: | La couv. porte en plus: "Entraînement, méthodes, exercices" |
| Mô tả vật lý: | 1 vol. (295 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. 1 DVD ; 12 cm. |
| Thư mục: | Bibliogr. en fin de chapitres |
| số ISBN: | 9782702713518 (br.) : |