Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie.
محفوظ في:
| المؤلف الرئيسي: | |
|---|---|
| التنسيق: | Livre papier |
| اللغة: | Français |
| منشور في: |
Paris :
Retz
DL 2003.
|
| سلاسل: | Savoirs pratiques : développement personnel
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| الموضوعات: | |
| ملاحظة: |
Autres tirages : 2007, 2011 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Cungi, Charly, |d 1952- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Savoir gérer son stress en toutes circonstances |c Dr Charly Cungi. |
| 260 | |a Paris : |b Retz, |c DL 2003. | ||
| 300 | |a 1 volume (218 pages) : |b couverture illustrée en couleur ; |c 22 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Savoirs pratiques : développement personnel |x 1628-531X | |
| 500 | |a Autres tirages : 2007, 2011 | ||
| 504 | |a Bibliographie p. 209-213. Index | ||
| 505 | 0 | |a P.7 -- 1. Comment agit le stress -- P. 9 -- Chapitre 1. Qu'est-ce que le stress ? -- P. 29 -- Chapitre 2. Analyser et évaluer son stress -- P. 55 -- 2. Comment agir sur le stress ? les émotions et les pensées -- P. 57 -- Chapitre 3. Modifier ses habitudes émotionnelles -- P. 77 -- Chapitre 4. Modifier ses habitudes de penser -- P. 95 -- Chapitre 5. Savoir positiver -- P. 105 -- 3. Comment agir sur le stress ? Le temps et les difficultés -- P. 107 -- Chapitre 6. Savoir gérer son temps -- P. 121 -- Chapitre 7. Savoir gérer les difficultés -- 4. comment mener une vie sans stress -- P. 153 -- Chapitre 8. Adopter une bonne hygiène de vie -- P. 197 -- Chapitre 9. Adopter une vraie philosophie de vie -- P. 207 -- Conclusion -- P. 209 -- Bibliographie | |
| 520 | |a Une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie. | ||
| 650 | |a Gestion du stress | ||
| 997 | |0 419304 |1 Livre papier |a Ressource papier |b INSPE |b INSPE |c 0/Chartres/ |c 0/Châteauroux/ |c 1/Chartres/INSPE CVL/ |c 1/Châteauroux/INSPE CVL/ |z Chartres, INSPE CVL, 613 CUN |z Châteauroux, INSPE CVL, 371.12 CUN | ||