Gym et musculation
Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous...
Tallennettuna:
| Päätekijät: | , |
|---|---|
| Muut tekijät: | |
| Aineistotyyppi: | Livre papier |
| Kieli: | Français |
| Julkaistu: |
Paris :
First ed.
DL 2009.
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| Sarja: | Pour les nuls
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| Aiheet: | |
| Huomautus: |
La couverture porte en plus : "Avec les nuls, entretenez et sculptez votre corps !" ; "A mettre entre toutes les mains" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01987nam a22002657a 4500 | ||
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| 001 | 408915 | ||
| 008 | 090304s2009 xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN131582097 | ||
| 020 | |a 9782754010597 (br.) : |c 22,90 EUR | ||
| 024 | |a 9782754010597 | ||
| 041 | 1 | |a fre |h eng | |
| 100 | 1 | |a Targosz, Cyndi. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Gym et musculation |c Cyndi Targosz, Jean-Pierre Clemenceau ; [traduction Christophe Billon]. |
| 260 | |a Paris : |b First ed., |c DL 2009. | ||
| 300 | |a 1 vol. (XXI-339 p.) : |b couv. ill. en coul., ill. ; |c 23 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Pour les nuls | |
| 500 | |a La couverture porte en plus : "Avec les nuls, entretenez et sculptez votre corps !" ; "A mettre entre toutes les mains" | ||
| 504 | |a Index | ||
| 520 | |a Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez ! | ||
| 650 | |a Force musculaire |x Entraînement | ||
| 650 | |a Condition physique |x Entraînement | ||
| 700 | 1 | |a Clémenceau, Jean-Pierre. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Billon, Christophe, |d 1966- |4 trl | |
| 765 | 0 | |t Ten minute tone-ups for dummies | |
| 997 | |0 408915 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.41 TAR | ||