Gym et musculation
Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous...
Tallennettuna:
| Päätekijät: | , |
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| Muut tekijät: | |
| Aineistotyyppi: | Livre papier |
| Kieli: | Français |
| Julkaistu: |
Paris :
First ed.
DL 2009.
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| Sarja: | Pour les nuls
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| Aiheet: | |
| Huomautus: |
La couverture porte en plus : "Avec les nuls, entretenez et sculptez votre corps !" ; "A mettre entre toutes les mains" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Yhteenveto: | Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez ! |
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| Huomautukset: | La couverture porte en plus : "Avec les nuls, entretenez et sculptez votre corps !" ; "A mettre entre toutes les mains" |
| Ulkoasu: | 1 vol. (XXI-339 p.) : couv. ill. en coul., ill. ; 23 cm. |
| Bibliografia: | Index |
| ISBN: | 9782754010597 (br.) : |