Gérer la pression en compétition : vos solutions pour performer, vos fiches pratiques tous sports
Vous y trouverez : Des exercices pour mieux vous connaître : A quel profil/stress appartenez-vous ? Quels sont vos déclencheurs/émotion ? Quelles sont vos pistes de progression ? Quelles sont vos ressources ? Des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre : Respirations spécifiques, ancrages, v...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Amphora
C 2010.
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| Sujets: | |
| Note: |
Le CD audio contient les techniques et les exercices enregistrés |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Vous y trouverez : Des exercices pour mieux vous connaître : A quel profil/stress appartenez-vous ? Quels sont vos déclencheurs/émotion ? Quelles sont vos pistes de progression ? Quelles sont vos ressources ? Des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre : Respirations spécifiques, ancrages, visualisations... Toutes les techniques ont été sélectionnées pour leur efficacité en situation d'enjeu. Des programmes pour gérer efficacement la pression : Avant et pendant la compétition, selon votre sport et votre profil, des réponses adaptées à vos besoins. Un style dynamique, une mise en page interactive, un CD audio pour découvrir les techniques et vous entraîner : plus qu'un livre, un véritable coaching pour vous permettre d'exprimer tout votre potentiel le jour " J ". |
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| Description: | Le CD audio contient les techniques et les exercices enregistrés |
| Description matérielle: | 1 vol. (160 p.) : couv. ill. en coul. ; 20 cm + 1 CD audio. |
| ISBN: | 9782851807786 (rel. à spirale) : |