Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser
Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain " sauvage " une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d'épreuves " nature " a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu'ils s'appellent traits, rai...
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| 其他作者: | |
| 格式: | Livre papier |
| 語言: | Français |
| 出版: |
Paris :
Amphora
C 2009.
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| 主題: | |
| 提示: |
La couv. porte en plus : "Entraînement technique, entraînement physique, gestion de la compétition, hydratation, alimentation, santé, les grandes courses" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| 總結: | Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain " sauvage " une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d'épreuves " nature " a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu'ils s'appellent traits, raids, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l'originalité de l'effort et son intégration dans le paysage. Ce terrain nature a donc ses particularités ; et l'approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu'il s'agisse de la préparation, de la gestion d'une saison, de l'approche des courses et de l'environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres. Ce manuel vous ouvre les fondamentaux de la pratique, vous permet de vous initier et de progresser efficacement et en toute sécurité. Des éléments simples a connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le " voyage " ... |
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| Item Description: | La couv. porte en plus : "Entraînement technique, entraînement physique, gestion de la compétition, hydratation, alimentation, santé, les grandes courses" |
| 實物描述: | 1 volume (192 pages) : illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; 19 cm. |
| 參考書目: | Bibliographie p. 192. Lexique |
| ISBN: | 9782851807557 (br.) : |