Football : une préparation physique programmée
Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd'hui une composante essentielle et incontournable de l'entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant qu'entraîneur et préparateur physique au service d'un véritable...
Guardat en:
| Autor principal: | |
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| Altres autors: | , |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Amphora
C 2008.
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| Matèries: | |
| Nota: |
La couv. porte en plus : "principes fondamentaux, séances préparées" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd'hui une composante essentielle et incontournable de l'entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant qu'entraîneur et préparateur physique au service d'un véritable ouvrage de référence, concret et accessible. À partir des connaissances théoriques fondamentales et de ses nombreuses expériences sur le terrain, à différents niveaux de pratique et dans différents sports, il propose une méthodologie claire et précise, facilement exploitable. Après avoir détaillé et expliqué simplement les facteurs conditionnant une préparation physique réussie, il présente de nombreuses situations illustrées, organisées en séances thématiques, qui permettent de travailler l'ensemble des qualités physiques requises: endurance, force, vitesse, coordination, souplesse... Ce manuel résolument pratique et novateur permet, par une démarche pragmatique, de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur une saison. |
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| Descripció de l’ítem: | La couv. porte en plus : "principes fondamentaux, séances préparées" |
| Descripció física: | 1 volume (287 pages) : illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; 26 cm. |
| Bibliografia: | Bibliographie p. 285. Filmographie p. 287 |
| ISBN: | 9782851807533 (br.) : |