Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer
Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcemen...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Amphora
C 2005.
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| Sujets: | |
| Note: |
Cet ouvrage est un manuel pratique qui propose 140 exercices, ainsi que des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, pour des séances de stretching et de yoga adaptées aux enfants de 5 à 13 ans. La couverture porte en plus : "140 exercices illustrés" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire... Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution. Concret, exhaustif et très accessible, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux parents qui souhaitent faire pratiquer ces activités à leur enfant de façon simple, ludique et variée, aux animateurs, éducateurs et enseignants qui recherchent des éléments adaptés et évolutifs pour concevoir et animer leurs séances. |
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| Description: | Cet ouvrage est un manuel pratique qui propose 140 exercices, ainsi que des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, pour des séances de stretching et de yoga adaptées aux enfants de 5 à 13 ans. La couverture porte en plus : "140 exercices illustrés" |
| Description matérielle: | 1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul. ; 21 cm. |
| ISBN: | 2851806696 (br.) : |