Gymnastique douce pour les seniors : 150 exercices pour garder la forme
Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme. Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs : améliorer sa r...
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| Κύριος συγγραφέας: | |
|---|---|
| Μορφή: | Livre papier |
| Γλώσσα: | Français |
| Έκδοση: |
[Rueil-Malmaison] :
Lamarre
DL 2004.
|
| Σειρά: | Pratiquer
|
| Θέματα: | |
| Σημείωση: |
Autre tirage : 2007 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01426nam a22002417a 4500 | ||
|---|---|---|---|
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| 009 | PPN080857647 | ||
| 020 | |a 2850308935 (br) : |c 20 EUR | ||
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| 041 | 0 | |a fre | |
| 082 | |a 613.710 846 | ||
| 084 | |a 796 | ||
| 100 | 1 | |a Choque, Jacques, |d 1952- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Gymnastique douce pour les seniors : |b 150 exercices pour garder la forme |c Jacques Choque. |
| 260 | |a [Rueil-Malmaison] : |b Lamarre, |c DL 2004. | ||
| 300 | |a 1 vol. (VII-166 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Pratiquer | |
| 500 | |a Autre tirage : 2007 | ||
| 504 | |a Bibliographie p. 161 | ||
| 520 | |a Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme. Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs : améliorer sa respiration ; prendre soin de son cœur ; conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations ; fortifier ses muscles ; préserver son corps dans les actes de la vie. Grâce à ce guide, vivez pleinement votre nouveau temps libre. | ||
| 650 | |a Exercices physiques pour personnes âgées | ||
| 997 | |0 217068 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.08 CHO | ||