L'échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme à un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... : plus de 200 exercices de musculation et étirement
Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures. Riches...
Kaydedildi:
| Asıl Yazarlar: | , , |
|---|---|
| Materyal Türü: | Livre papier |
| Dil: | Français |
| Baskı/Yayın Bilgisi: |
Paris :
Amphora sports
C 2004.
|
| Konular: | |
| Not: |
Autres auteurs : Philippe Robert et Thierry Roussey |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 020 | |a 2851806483 (br.) : |c 25.80 EUR |z 2851806482 | ||
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| 245 | 1 | 0 | |a L'échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme à un effort : |b anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... : plus de 200 exercices de musculation et étirement |c Gilles Pasquet,...Philippe Potier,...,... [et autres]. |
| 260 | |a Paris : |b Amphora sports. | ||
| 260 | |c C 2004. | ||
| 300 | |a 1 volume (303 pages) : |b illustrations, couverture illustrée en couleurs ; |c 21 cm. | ||
| 500 | |a Autres auteurs : Philippe Robert et Thierry Roussey | ||
| 504 | |a Bibliographie p. 303-[304]. Glossaire | ||
| 520 | |a Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures. Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis. Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place. | ||
| 650 | |a Stretching | ||
| 650 | |a Musculation | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 700 | 1 | |a Potier, Philippe, |d 19..- |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Robert, Philippe, |d 1953-...., |c professeur d'EPS. |4 aut | |
| 997 | |0 211013 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, F12059 | ||