La course à pied
Après plus de quarante années d'entraînement au quotidien et de compétitions en tous genres, de New York à Athènes en passant par Paris (environ trois tours du monde au " compteur " !), l'auteur livre ici une étude quasi exhaustive sur toutes les facettes de la course à pied, dep...
Kaydedildi:
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| Diğer Yazarlar: | |
| Materyal Türü: | Livre papier |
| Dil: | Français |
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Paris :
Ed. Chiron
2003.
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| Seri Bilgileri: | Sports pratique
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| Konular: | |
| Not: |
Autre tirage : 2005 La couv. porte en plus :"du sprint au marathon" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Özet: | Après plus de quarante années d'entraînement au quotidien et de compétitions en tous genres, de New York à Athènes en passant par Paris (environ trois tours du monde au " compteur " !), l'auteur livre ici une étude quasi exhaustive sur toutes les facettes de la course à pied, depuis les questions d'équipement, de diététique, jusqu'aux " leviers ", physiques et mentaux, de la performance. A partir d'une étude poussée de la physiologie de la course à pied, il propose en effet une véritable méthode d'entraînement individualisée, riche et complète, pour le sprint comme pour le marathon, en passant par le demi-fond. Abondamment illustrée de schémas, de photos, sa méthode, très développée, offre également de nombreux éléments d'information et de réflexion pratiques afin de ne pas " courir idiot ". On ne saurait améliorer son endurance en marathon ou sa vitesse en sprint sans une connaissance parfaite du fonctionnement énergétique et biologique du corps humain en action ; c'est pourquoi l'ouvrage de Robert Cordelette sera essentiel pour tous ceux qui entendent faire partie des " lévriers de la piste " ou plus simplement " courir intelligemment ". |
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| Diğer Bilgileri: | Autre tirage : 2005 La couv. porte en plus :"du sprint au marathon" |
| Fiziksel Özellikler: | 1 volume (270 pages) : illustrations en noir et blanc, couverture illustrée en couleurs ; 24 cm. |
| Bibliyografya: | Bibliographie p. 265 |
| ISBN: | 2702707998 (br.) : |
| ISSN: | 1622-7220 |