Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement
Êtes-vous continuellement en quête de bonheur ? Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la...
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| Autor principal: | |
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| Altres autors: | , |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Montréal (Québec) :
les Éditions de l'Homme
DL 2024.
[Ivry-sur-Seine] : Interforum editis imprimé au Canada. |
| Edició: | Edition mise à jour et augmentée. |
| Col·lecció: | Psychologie
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| Matèries: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | Êtes-vous continuellement en quête de bonheur ? Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait. Dans cette nouvelle édition entièrement revue de son ouvrage phare, Russ Harris fournit des moyens concrets d'échapper à cette recherche éperdue et stérile. Il présente les fondements de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi que de multiples techniques à mettre en pratique au quotidien afin de stopper une course qui ne mène nulle part. À votre tour, émergez enfin d'un piège qui vous aveugle et apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une satisfaction véritable de la vie qui est la vôtre. |
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| Descripció física: | 1 volume (359 pages) ; 23 cm. |
| ISBN: | 9782761962186 (br.) : |