Sportives ! : Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie
Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives. La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : des conseils nutr...
محفوظ في:
| المؤلفون الرئيسيون: | , |
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| التنسيق: | Livre numérique |
| اللغة: | Français |
| منشور في: |
Louvain-la-Neuve (Rue du Bosquet, 7 B-1348) :
De Boeck Supérieur
2023.
Paris : Cairn |
| سلاسل: | Hors collection Sports
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| الوصول للمادة أونلاين: | Accès Université Orléans et IFPM |
| ملاحظة: |
CAIRN (ebooks) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Sportives !, adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie, Stacy Sims, 2022, Louvain-la-Neuve, De Boeck Supérieur, 1 vol. (351 p.), 978-2-8073-4107-4 |
| الملخص: | Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives. La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons), des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause |
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| وصف المادة: | CAIRN (ebooks) |
| ردمك: | 9782807360099 |
| وصول: | L'accès complet à la ressource est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition |