Le grand livre de l'arthrose
Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soula...
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| Autors principals: | , |
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| Format: | Livre numérique |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Eyrolles
2025.
Paris : Cyberlibris |
| Accés en línia: | Accès Université d'Orléans et IFPM |
| Nota: |
Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/300pix/9782416021237.jpg Cyberlibris (ScholarVox) corpus Santé |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Le grand livre de l'arthrose, Pr Francis Berenbaum et Jérôme Auger, 2e édition, Paris, Eyrolles, 2025, 1 vol. (349 p.), 978-24-1602-123-7 |
| Sumari: | Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez : les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ; des programmes d'exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ; des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ; des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ; des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l'évolution de la maladie. L'objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd'hui. La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l'arthrose, chaque jour ! |
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| Descripció de l’ítem: | Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/300pix/9782416021237.jpg Cyberlibris (ScholarVox) corpus Santé |
| ISBN: | 9782416826313 |
| Accés: | L'accès en ligne est réservé aux établissements ou bibliothèques ayant souscrit l'abonnement. Cyberlibris |