Burn-out étudiant : études, travail, vie personnelle... : comment éviter l'épuisement ? : guide pratique pour comprendre et prévenir
"Voici un guide pratique essentiel qui aborde un sujet encore largement méconnu : le burn-out chez les étudiants. Bien que ce phénomène soit de plus en plus fréquent, il demeure peu exploré, malgré des conséquences majeures sur la santé mentale et le bien-être des jeunes adultes. S'appuyan...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Médium: | Livre papier |
| Jazyk: | Français |
| Vydáno: |
Héricy :
Éditions du Puits Fleuri
C 2025.
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| Témata: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Shrnutí: | "Voici un guide pratique essentiel qui aborde un sujet encore largement méconnu : le burn-out chez les étudiants. Bien que ce phénomène soit de plus en plus fréquent, il demeure peu exploré, malgré des conséquences majeures sur la santé mentale et le bien-être des jeunes adultes. S'appuyant sur des témoignages poignants et des recherches récentes, cet ouvrage met en lumière la réalité du burn-out étudiant, qui touche plus de 35% des étudiants, voire 50% dans certaines filières. À travers une approche transversale mêlant histoire, psychologie et sociologie, ce livre offre une analyse approfondie de ce phénomène, caractérisé par un épuisement émotionnel, mental et physique dû à des contraintes académiques et personnelles. Structuré en sept chapitres, Burn-out étudiant propose des outils concrets pour comprendre les mécanismes du burn-out et développer des stratégies de gestion du stress et d'épanouissement personnel. L'objectif est triple : sensibiliser le public à la réalité de l'épuisement étudiant, fournir des clés pour en reconnaître les signes et offrir des solutions pratiques pour prévenir et surmonter ce mal. Ce projet constitue un véritable appel à l action, visant à briser le tabou entourant le burn-out étudiant et à répondre à un besoin croissant de ressources adaptées pour accompagner les jeunes adultes dans un environnement académique de plus en plus exigeant." |
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| Fyzický popis: | 1 volume (153 pages) : texte et illustrations en noir et blanc, couverture illustrée en couleurs ; 22 cm. |
| Bibliografie: | Bibliographie pages 150-152 |
| ISBN: | 9782867397851 (broché) |