Le lâcher-prise pour les nuls
Dans un monde où tout va vite et où nous sommes constamment sollicités, il est normal de vouloir tout, ou presque tout, maîtriser. Ce besoin de contrôler ce qui nous entoure s'immisce partout, impactant considérablement notre santé mentale, et cette nouvelle injonction s'accompagne inévita...
Gardado en:
| Autor Principal: | |
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| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
Paris :
Éditions First
DL 2025.
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| Series: | Pour les nuls
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| Sujets: | |
| Nota: |
La couverture porte en plus : "Un processus bénéfique pour sortir du contrôle et gagner en liberté" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Dans un monde où tout va vite et où nous sommes constamment sollicités, il est normal de vouloir tout, ou presque tout, maîtriser. Ce besoin de contrôler ce qui nous entoure s'immisce partout, impactant considérablement notre santé mentale, et cette nouvelle injonction s'accompagne inévitablement d'une pression permanente, générant du stress, de l'anxiété et de l'épuisement. Et si la solution était de lâcher prise ? Cet ouvrage a pour but de vous guider dans ce processus complexe et profondément libérateur. Que vous soyez curieux du concept ou en profonde quête d'épanouissement, ses explications claires, ses exemples et ses exercices concrets vous permettront de trouver l'équilibre parfait entre maîtrise, acceptation et engagement. Un excellent outil pour faire du lâcher-prise un véritable art de vivre ! |
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| descrición da copia: | La couverture porte en plus : "Un processus bénéfique pour sortir du contrôle et gagner en liberté" |
| Descrición Física: | 1 volume (XVIII-224 pages) : couverture illustrée en couleur, illustrations ; 21 cm. |
| Bibliografía: | Index |
| ISBN: | 9782412101254 (bbr.) : |