Bouge ton cul ! : 30 jours pour te motiver et retrouver santé et énergie
Le coach Frank Ropers propose un programme de 30 jours pour booster ou rebooster ta motivation et intégrer de bonnes habitudes pour changer ta vie.Tu te sens tout le temps fatigué ? Tu n'arrives pas à t'empêcher de manger n'importe quoi ? Tu ne parviens jamais à tenir tes bonnes résol...
Gardado en:
| Autor Principal: | |
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| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
Louvain-la-Neuve :
De Boeck Supérieur
2025.
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Le coach Frank Ropers propose un programme de 30 jours pour booster ou rebooster ta motivation et intégrer de bonnes habitudes pour changer ta vie.Tu te sens tout le temps fatigué ? Tu n'arrives pas à t'empêcher de manger n'importe quoi ? Tu ne parviens jamais à tenir tes bonnes résolutions, faute de motivation ? De bonnes habitudes de vie sont la clé de la santé et du bien-être. Tout le monde le sait, je le sais, tu le sais, mais on trouve toujours une bonne excuse pour remettre les bonnes résolutions à plus tard : "J'ai pas le temps", "il pleut, je vais rester chez moi tranquille", "je suis crevé quand je sors du boulot", "ça peut attendre demain", etc. Tu sais pourquoi ? Parce qu'il manque l'ingrédient principal : LA MOTIVATION. Suis le coach Franck Ropers dans son programme secret en 30 jours pour booster ta motivation et intégrer les habitudes qui te feront du bien ! Alors, tu es prêt à retrouver la santé et l'énergie pour changer ta vie ? - Des techniques pour hacker ton cerveau - Un programme de sport à la maison - Des menus simples pour mieux manger - Des vidéos pour aller plus loin |
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| Descrición Física: | 1 vol. (271 p.) : illustrations en noir et en couleurs, photographies, couverture illustrée ; 22 cm. |
| ISBN: | 9782807371408 (br.) : |