La confiance en soi : comment croire en vous ?
La confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croire en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'elle vient à manquer, le quotidien devient difficile : blocages : on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins, émotions négatives : doute...
Enregistré dans:
| Auteurs principaux: | , |
|---|---|
| Andre forfattere: | |
| Format: | Livre papier |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
Paris :
les Arènes
DL 2024.
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| Serier: | BD psy : comprendre et aller mieux
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| Fag: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
Indholdsfortegnelse:
- P. 4
- Les personnages de cette histoire
- P. 7
- Prologue
- P. 13
- Chapitre 1. Les mécanismes de la confiance en soi
- P. 14
- La confiance en soi, une histoire de famille
- P. 18
- L'hyperconfiance ? Méfiance !
- P. 20
- Le doute n'est pas l'ennemi de la confiance en soi
- P. 23
- Les fluctuations de la confiance en soi
- P. 25
- Rien n'est tout noir ou tout blanc !
- P. 27
- Chapitre 2. Le manque de confiance en soi
- P. 28
- Comment se manifeste le manque de confiance en soi ?
- P. 32
- Les accélérateurs du manque de confiance en soi
- P. 36
- Les causes de la confiance en soi ou de son déficit
- P. 41
- Chapitre 3. Parlons de vous, évaluez-vous !
- P. 42
- Testez votre confiance en vous
- P. 44
- Comment vous comortez-vous avec les autres ?
- P. 46
- Quelle sorte d'estime de soi avez-vous ?
- P. 51
- Chapitre 4. Réparez la confiance en soi
- P. 52
- S'affirmer et trouver sa place parmi les autres
- P. 70
- Agir pour reprendre confiance
- P. 80
- Se connaître, s'accepter, se respecter
- P. 97
- Épilogue. Un an après
- P. 101
- Pour aller plus loin
- P. 102
- FAQ : questions sur la confiance en soi
- P. 109
- Comment choisir le bon psy ?