Bouger pour mieux vivre : Sport & santé : 365 jours pour booster votre bien-être
Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé. Au-delà du sport régulier et de l'activité physique de manière générale, il explore toutes...
Guardat en:
| Autors principals: | , |
|---|---|
| Altres autors: | |
| Format: | Livre numérique |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Ellipses
2025.
Paris : Cyberlibris |
| Matèries: | |
| Accés en línia: | Accès Université d'Orléans et IFPM |
| Nota: |
Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/300pix/9782340104594.jpg Cyberlibris (ScholarVox) corpus STAPS |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Bouger pour mieux vivre, Sport & santé, 365 jours pour booster votre bien-être, Preston-Lee Ravail, Rémi Rouet, 2025, Paris, Ellipses, 1 vol. (255 p.), 978-2-3401-0321-4 |
| Sumari: | Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé. Au-delà du sport régulier et de l'activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l'alimentation, le sommeil, l'activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques. De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression |
|---|---|
| Descripció de l’ítem: | Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/300pix/9782340104594.jpg Cyberlibris (ScholarVox) corpus STAPS |
| Bibliografia: | Bibliographie p.255 |
| ISBN: | 9782340104594 |
| Accés: | L'accès en ligne est réservé aux établissements ou bibliothèques ayant souscrit l'abonnement. Cyberlibris |