J'arrête de scroller (ou presque) ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
"Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ? Et ce n'est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à not...
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| Tác giả chính: | |
|---|---|
| Tác giả khác: | |
| Định dạng: | Livre papier |
| Ngôn ngữ: | Français |
| Được phát hành: |
Paris :
Mango éditions
DL 2025.
imprimé en Espagne : GraphyCems |
| Những chủ đề: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02042nam a22002657a 4500 | ||
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| 020 | |a 9782317036620 (broché) : |c 16,95 EUR | ||
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| 100 | 1 | |a Dumas, Thibaud, |d 1985- | |
| 245 | 1 | 0 | |a J'arrête de scroller (ou presque) ! : |b maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée |c [Thibaud Dumas,...] ; [illustrations, Gwendoline Blosse]. |
| 260 | |a Paris : |b Mango éditions, |c DL 2025. | ||
| 260 | |a imprimé en Espagne : |b GraphyCems. | ||
| 300 | |a 1 volume (143 pages) : |b illustrations en noir et en couleurs, graphiques, figures, couverture illustrée ; |c 24 cm. | ||
| 504 | |a Notes bibliographiques | ||
| 520 | |a "Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ? Et ce n'est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l environnement...) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour mieux maîtriser votre temps d'écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle. S'il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d'une coupure d'Internet ou encore de retarder l'heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !" | ||
| 650 | |a Médias numériques | ||
| 650 | |a Téléphonie mobile | ||
| 650 | |a Dépendance à Internet | ||
| 650 | |a Smartphones | ||
| 700 | 1 | |a Blosse, Gwendoline, |d 1985- |4 ill | |
| 997 | |0 1299635 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, D PSY | ||