Psychologie en escalade : s'entraîner mentalement pour des performances optimales en escalade
En escalade, la peur et la façon dont elle se manifeste dans le cerveau peuvent avoir un effet néfaste sur les performances, qu'il s'agisse de la peur de tomber, de la peur de l'échec ou d'un état d'esprit négatif. La psychologie en escalade est tout aussi importante que l&#...
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| Autor principal: | |
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| Altres autors: | |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Les Houches :
Editions du Mont-Blanc
DL 2025.
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| Nota: |
Cet ouvrage a été publié pour la première fois en anglais par Kevin Roet (cop. 2021) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | En escalade, la peur et la façon dont elle se manifeste dans le cerveau peuvent avoir un effet néfaste sur les performances, qu'il s'agisse de la peur de tomber, de la peur de l'échec ou d'un état d'esprit négatif. La psychologie en escalade est tout aussi importante que l'entraînement physique. Avec un bon mental, il est possible de travailler à la limite de ses capacités physiques et d'apprécier davantage l'escalade. Kevin Roet utilise ses propres expériences combinées aux dernières avancées en matière de psychologie sportive, de thérapie cognitivo-comportementale et de recherches scientifiques pour expliquer un sujet complexe. Nous pouvons réussir bien plus de choses que ce dont nous nous pensons capables avec quelques techniques simples et la volonté d'apprendre. Ne vous fixez aucune limite ! |
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| Descripció de l’ítem: | Cet ouvrage a été publié pour la première fois en anglais par Kevin Roet (cop. 2021) |
| Descripció física: | 1 volume (231 pages) : Illustrations en couleurs., couverture illustrée en couleur ; 23 cm. |
| Bibliografia: | Bibliographie pages 216-227. Index |
| ISBN: | 9782365451895 (br.) : |