Tout se joue dans les deux prochaines secondes : La première méthode non-psy de la préparation mentale
Il nous arrive à tous, sportifs ou non, d'être confrontés à des instants où nous devons à tout prix donner le meilleur de nous-mêmes à un moment précis. Comme lors du départ d'un 100 m, ou au coup d'envoi d'un match. C'est alors à notre cerveau de prendre les commandes pour...
Gardado en:
| Autor Principal: | |
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| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
[Lieu de publication inconnu] :
Solar
DL 2024.
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| Sujets: | |
| Nota: |
La couverture indique également : "33 fiches pratiques" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Tout se joue dans les 2 prochaines secondes :, La première méthode non-psy de la préparation mentale |
| Résumé: | Il nous arrive à tous, sportifs ou non, d'être confrontés à des instants où nous devons à tout prix donner le meilleur de nous-mêmes à un moment précis. Comme lors du départ d'un 100 m, ou au coup d'envoi d'un match. C'est alors à notre cerveau de prendre les commandes pour dominer notre stress et optimiser nos capacités. Mais comment mettre cela en pratique ? Ce livre vous donne les clés pour optimiser votre performance mentale, dans votre sport comme dans votre vie. Il présente de manière concrète ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs, ainsi que les pièges qu'il vous faudra éviter. Cette méthode présente des outils uniques, souvent non-psy, c'est-à-dire centrés sur l'action à venir et non pas sur une approche globale et psychologique de l'amélioration de la performance. Grâce à plus de 30 fiches d'exercices pratiques, faciles à réaliser car ancrés dans votre vie quotidienne, vous comprendrez aisément ce que vous devez faire, mais vous prendrez aussi conscience des ressources inutilisées que vous avez en vous. Sportifs, entraîneurs professionnels ou amateurs, parents, employés, managers, découvrez comment tout se joue dans les deux prochaines secondes. |
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| descrición da copia: | La couverture indique également : "33 fiches pratiques" |
| Descrición Física: | 1 vol. (173 p.) : ill., couv. ill. ; 24 cm. |
| Bibliografía: | Bibliogr. p. 173 |
| ISBN: | 9782263188152 (br.) : |