Objectif no stress : toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflex...
Spremljeno u:
| Glavni autori: | , |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Jezik: | Français |
| Izdano: |
Paris :
Flammarion
DL 2023.
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| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 009 | PPN270912215 | ||
| 020 | |a 9782080423955 (br.) : |c 19,90 EUR | ||
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| 100 | 1 | |a Rosen, Lev, |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Objectif no stress : |b toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale |c Lev Rosen, Dr Myriam Paperman. |
| 260 | |a Paris : |b Flammarion, |c DL 2023. | ||
| 300 | |a 1 vol. (187 p.) : |b ill. ; |c 21 cm. | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 177-[183] | ||
| 520 | |a Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre - des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place - des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou. | ||
| 650 | |a Bien-être | ||
| 650 | |a Stress | ||
| 650 | |a Hygiène mentale | ||
| 700 | 1 | |a Paperman, Myriam, |d 19..- |4 aut | |
| 997 | |0 1238346 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Droit, Economie, Gestion/ |z Orléans, BU Droit, Economie, Gestion, 371.31 ROS | ||